心身を和らげるハーブの力

ヨーロッパでは古くから薬として活用されていたハーブ。さまざまな天然の有効成分を含んだハーブを摂り続けることで、緩やかに体質改善の効果があるとされてきました。

そんなハーブの力を気軽に取り入れられるのが、乾燥させたハーブをブレンドし、煮出して作るハーブティー。豊かな香りに心安らぎ、飲めばさまざまな自然由来の成分が体に染み渡って不調が整っていくように感じられます。

忙しい毎日、ゆっくりとお茶を淹れる時間や心の余裕がないという方も多いでしょう。しかし、そんな方にこそおすすめしたいもの。なんだかすっきりしない時、仕事で煮詰まった時、疲れが溜まった時、一息ついてリフレッシュするお供に、ハーブティーはうってつけなのです。

そこでBOTANISTから、シーン別に時短＆簡単にできるオリジナルレシピをご提案。忙しない1日の中でほんの少し手を止めて、自分でブレンドするところからハーブティーを楽しんでみましょう。

すっきり目覚める朝の一杯。

朝に飲みたいのは、体を優しく目覚めさせ、これから始まる1日のやる気とエネルギーを与えてくれる一杯。ルイボス×ローズマリーのハーブティーです。

＜作り方＞
1. ティーポットにルイボスとローズマリーを入れて熱湯を注ぎ、3分蒸らす。
2. 茶こしでこしながらカップに注ぐ。

ビタミンやミネラルを豊富に含み、飲みやすい口当たりのルイボスティに、ピリリと刺激を与えるローズマリーをブレンド。ローズマリーは脳に働きかけて記憶力や集中力を高める効果が期待できるといわれ、頭をシャキッと目覚めさせてくれます。

朝に用意するのが大変なら、あらかじめルイボスとローズマリーをブレンドして、1回分ずつお茶パックなどに小分けしてストックしておくのがおすすめです。

事前に準備できなかった日は、市販のルイボスティにローズマリーを添えるだけでもOK。フレッシュなローズマリーの香りで、すっきりと頭が冴えるでしょう。

はじめようハーブティーのある暮らし。

その時々の気分や体調、シーンに合わせて、手軽に楽しめるハーブティー。自分でブレンドするのは難しそうと感じていた方も、今回ご紹介した時短＆簡単レシピなら、気軽に挑戦できるのではないでしょうか。

ハーブティー用のドライハーブは、大型のショッピングモール内にあるハーブ専門店や、通販サイトなどで購入可能です。量が多くて余ってしまいそうな時は、ご紹介したハーブティー以外の活用法を試して、楽しみを広げましょう。

香り、色、味わいのすべてに植物の恵みが溶け出し、その力を心と体いっぱいに取り込めるハーブティー。ぜひ日々の生活に取り入れて、手軽に素敵なボタニカルライフスタイルの一歩を踏み出してみてください。

現在BOTANISTでは、「KINTO」とコラボレーションしたオリジナルボトルのプレゼントキャンペーンを実施中。
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ハーブティーの持ち歩きにもぴったりなボトルは要チェックです。